Nếu đã chán các món luộc hay áp chảo sao không thử ngay cách chế biến mới nhưng vẫn đảm bảo giảm cân

Nếu đã chán các món luộc hay áp chảo sao không thử ngay cách chế biến mới nhưng vẫn đảm bảo giảm cân

Những món ăn tối nhanh gọn lại đảm bảo dinh dưỡng là điều chị em nào cũng mong muốn. Hãy thử những món sau đây, chỉ mất chưa đầy 30 phút để có thể thưởng thức Grilled Salmon with Greek Salad –  Cà Hồi nướng Salad Thông tin dinh dưỡng: 475 Calo, 25.8 gram...
30 phút tập luyện chúng ta nhận được gì?

30 phút tập luyện chúng ta nhận được gì?

Hầu hết tất cả phụ nữ, trong khi tìm kiếm một kế hoạch tập luyện, thường chú trọng đến 2 yếu tố: Bài tập có hiệu quả hay không? Và có dễ dàng kết hợp với công việc hằng ngày hay không? Ngoài ra, họ còn nhận định rằng, điều quan trọng là phải có môi trường phù hợp, tạo...
HÔM NAY CÓ GÌ: SALAD CHO DÂN GYM GHIỀN MÓN Á!

HÔM NAY CÓ GÌ: SALAD CHO DÂN GYM GHIỀN MÓN Á!

Với các món kết hợp salad này cho bữa trưa, Curves tin chắc dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể một ngày đã được nạp đủ. Xem tiếp hai món bên dưới để đưa vào thực đơn hằng ngày nhé. GRILLED TERIYAKI CHICKEN SALAD – Salad Gà Teriyaki Salad Gà Teriyaki Nguyên liệu: 170 gram...
Salad cá cho dân tập gym có bữa trưa tuyệt đỉnh

Salad cá cho dân tập gym có bữa trưa tuyệt đỉnh

Ăn salad cho bữa trưa là cách tuyệt vời để nạp đủ lượng rau củ quả cần thiết trong 1 ngày. Hãy chọn đa dạng các sản phẩm tươi sạch để có nạp thật nhiều vi chất dinh dưỡng vào cơ thể nhé. Những công thức sau thì cực healthy cũng như đủ năng lượng để duy trì tới bữa tối...