Cho chị em: siết đùi – chân thon rõ nét.
Cho các cô: đùi khỏe – không lo té ngã.
“Curves – Một lần tập, hai nhóm cơ – đẹp & khỏe cùng lúc!
#Curves33Năm#27ChiNhánh#MáyKhángThuỷLựcTừMỹ#BàiTập30Phút#FitnessStudy
Dưới góc nhìn chuyên gia vận động học, hành trình cải thiện t.iểu đ.ường sau sinh của chị Thành (sinh năm 1985, mẹ 2 con) là một ví dụ điển hình về cách tập luyện kháng lực toàn thân kết hợp lối sống lành mạnh đã tạo ra sự thay đổi sâu sắc cho chuyển hóa nội tiết & sức khỏe thể chất.
04/08/2025
𝟏. 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜 đ𝐞̂̀𝐮 đ𝐚̣̆𝐧 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚̣𝐲 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐥𝐢𝐧 Tập 𝐦𝐚́𝐲 𝐤𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮𝐲̉ 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐚̣𝐢 𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 là hình thức
