Đời sống Quy tắc vàng khi tập luyện mùa đông Tập thể dục là cách rất tốt để nâng cao đề kháng, giảm cân, giảm mỡ. Vào mùa lạnh, có những quy tắc cần hết sức lưu ý khi luyện tập