Sức Khỏe & Đời Sống 🧠 Tập luyện sức mạnh giúp tiêu hoá tốt hơn như thế nào? ✅ 1. Tăng tuần hoàn máu đến hệ tiêu hoá Khi bạn tập sức mạnh (dù nhẹ), cơ bắp co bóp → tim bơm máu