Xông hơi mặt bằng sả không những là phương pháp chăm sóc da, mà còn giúp cơ thể thư giãn và cải thiện sức khỏe nói chung. Vậy nên xông hơi mặt bằng sả như thế nào là đúng cách?
Cùng tìm hiểu tác dụng và 7 cách xông hơi bằng sả cho da mặt qua bài viết dưới đây!
Tác dụng của xông hơi mặt bằng sả
Xông mặt bằng sả có tác dụng gì? Sả là loại thảo mộc chứa nhiều vitamin A và C có lợi cho làn da. Phương pháp xông hơi mặt bằng sả có tác dụng tẩy tế bào chết, thu nhỏ lỗ chân lông, cũng như giữ cho lượng dầu của da được cân bằng.
Ngoài ra, sả có một số đặc điểm như:
- Đặc tính kháng khuẩn: Sả được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa lành vết thương và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Nghiên cứu từ năm 2010 cho thấy tinh dầu sả chanh có hiệu quả chống lại nhiều loại vi khuẩn kháng thuốc.
- Đặc tính chống nấm: Theo nghiên cứu năm 1996, dầu sả là một chất ngăn chặn hiệu quả đối các bệnh nấm da chân, nấm ngoài da và ngứa ngáy.
- Đặc tính chống viêm và khả năng chống oxy hoá: Theo nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu sả chanh chứa chất oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, khả năng chống viêm cũng như giúp ngăn ngừa cảm cúm.
Ngoài ra, việc xông hơi mặt bằng sả còn giúp da giãn nở mạch máu và lỗ chân lông, giúp cơ thể bài tiết mồ hôi, thư giãn và mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe, làn da.
Nên xông hơi mặt bằng sả bao nhiêu lần 1 tuần?
Xông mặt bằng sả một tuần mấy lần? Dù phương pháp xông hơi mặt bằng sả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da, tuy nhiên nếu thực hiện liên tục nhiều lần sẽ khiến da bị tổn thương vì nhiệt độ nóng của nó.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho làn da, bạn chỉ nên xông hơi mặt 1 lần một tuần, mỗi lần từ 10-15 phút.
7 Cách xông hơi mặt bằng sả đơn giản
Bạn có thể tận dụng một số nguyên liệu thiên nhiên, có sẵn trong bếp để xông hơi mặt cho mình như:
Xông hơi mặt bằng sả chanh
Vitamin C trong chanh có khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn. Chanh có khả năng chống viêm, có lợi trong điều trị mụn khi kết hợp với sả.
Nguyên liệu:
- 5-6 cây sả
- 1 quả chanh
- Một ít muối hột
Thực hiện:
- Sửa sạch và đập dập sả, sau đó cắt chanh thành múi
- Cho một ít hạt muối
- Đun sôi nước
- Trùm khăn kín và xông mặt bằng sả trong 10-15 phút
- Bước cuối cùng là rửa lại mặt bằng nước mát để se khít lỗ chân lông
Xông mặt bằng sả gừng
Xông mặt bằng sả gừng có tác dụng gì? Gừng có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm tốt, kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh mẽ. Vì vậy, sau khi xông mặt bằng sả gừng xong, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng hơn.
Nguyên liệu:
- 5- 6 cây sả
- 4 lát gừng
- 1 quả chanh
Thực hiện:
- Rửa sạch các nguyên liệu sả, gừng và chanh
- Đập dập sả và gừng, cắt chanh ra
- Cho vào nồi tất cả nguyên liệu vừa chuẩn bị trên và đổ ngập nước
- Đun sôi hỗn hợp
- Lấy khăn trùm kín đầu và xông hơi mặt trong khoảng 15 phút.
Xông mặt bằng sả và trà xanh
Với công dụng loại bỏ nhờn và ngừa mụn, trà xanh và sả là sự kết hợp hiệu quả cho da mụn, diệt khuẩn. Xông mặt bằng sả và trà xanh cũng là một cách để loại bỏ mụn đầu đen, bụi bẩn, bã nhờn trên da.
Nguyên liệu đơn giản:
- 5-6 củ sả tươi
- 200g trà xanh
Thực hiện:
- Rửa sạch các nguyên liệu và đập dập sả
- Với trà xanh tươi, bạn có thể vò bỏ vào nồi nước
- Đun sôi trong khoảng 10 phút
- Trùm kín khăn đầu và xông hơi khoảng 15 phút
- Rửa lại mặt bằng nước lạnh
Xông mặt bằng sả và lá tía tô
Lá tía tô có tác dụng ngừa tổn thương và giúp làm lành vết thương da nhờ có hoạt chất aldehyde sát khuẩn, đồng thời thúc đẩy tăng sinh collagen chống lão hoá. Vì vậy bạn có thể xông mặt bằng sả và lá tía tô qua các bước:
Nguyên liệu:
- 6 củ sả
- 1 nắm lá tía tô (6-7 lá)
- 1 quả chanh
Thực hiện:
- Làm sạch các nguyên liệu
- Đập dập sả, cắt lá tía tô và chanh
- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi
- Đổ nước vào nồi và đun sôi.
- Trùm khăn lên đầu và xông hơi khoảng 10 phút
- Rửa mặt bằng nước mát, bạn có thể massage nhẹ cho da mặt nếu muốn
Xông mặt bằng sả và vitamin E
Từ lâu, vitamin E có công dụng giúp ngăn ngừa lão hoá da nhờ khả năng chống lại tác hại của gốc tự do, ngăn chặn tác động của tia UV đối với da. Các bước thực hiện đơn giản như:
Nguyên liệu:
- 5-6 củ sả
- 2 viên vitamin E
- 3 lát gừng
Thực hiện:
- Rửa nguyên liệu và đập dập sả
- Đun sôi hỗn hợp gừng, sả
- Khoảng 5 phút sau thì cắt 2 viên vitamin E vào
- Trùm khăn kín đầu và xông hơi khoảng 15 phút.
- Bước cuối cùng rửa mặt lại bằng nước mát
Xông mặt bằng sả và muối
Nếu khó để kiếm các nguyên liệu trên, bạn chỉ cần chuẩn bị
- 5-6 cây sả
- 1 muỗng muối nhỏ
- Sau đó làm làm sạch và đập dập sả
- Trộn các nguyên liệu và đun hỗn hợp để xông mặt trong 10-15 phút
- Dùng nước mát rửa lại mặt
Xông mặt bằng sả và ngải cứu
Ngoài tác dụng chống viêm, ngăn ngừa cảm cúm của ngải cứu, nguyên liệu này còn giúp hỗ trợ giữ ẩm cho da khô. Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong ngải cứu có chứa hàm lượng Flavonoid có tác dụng diệt khuẩn, giảm viêm.
Nguyên liệu:
- 5-6 củ sả
- 200g ngải cứu
Thực hiện:
- Rửa sạch nguyên liệu ngải cứu và sả
- Đập dập sả và cắt ngải cứu ra từng khúc
- Cho các nguyên liệu và đổ nước đun sôi khoảng 10 phút
- Sử dụng khăn trùm kín đầu và xông hơi trong khoảng 15 phút
- Rửa lại bằng nước mát, bạn sẽ cảm nhận làn da sạch và thư giãn
Một số lưu ý khi xông hơi mặt bằng sả
Xông hơi mặt bằng sả cũng cần được áp dụng đúng cách để tránh tình trạng da bị tổn thương. Lưu ý một số vấn đề như:
- Không lạm dụng phương pháp xông hơi. Vì xông hơi quá nhiều sẽ khiến da dễ bị tổn thương, da khô hơn vì bị mất nước, có nguy cơ có vết nhăn sau khi thực hiện
- Nếu da bị dị ứng với sả hay các nguyên liệu khác, bạn không nên áp dụng cách xông hơi mặt này
- Không nên để khoảng cách mặt và nồi nước nóng quá gần để tránh bỏng da
- Làn da nhạy cảm, da mụn sưng viêm hay có vết thương hở không nên xông hơi để tránh khiến tình trạng da nghiêm trọng hơn
- Không nên rửa mặt lại bằng nước mát ngay sau khi xông, mà bạn có thể chờ 5-10 phút sau
- Không nên xông hơi quá 15 phút để tránh da bị khô, hay bỏng
Xông mặt bằng sả là phương pháp phổ biến giúp thư giãn, hỗ trợ điều trị cảm cúm, đồng thời tăng cường sức khỏe làn da. Hy vọng bài viết đã cung cấp một số cách xông mặt bằng sả hiệu quả, đơn giản để thực hiện.
| CURVES – CLB THỂ DỤC 30 PHÚT DÀNH CHO PHỤ NỮ Hệ thống CLB Curves: https://curvesvietnam.com.vn/he-thong-clb để đặt lịch hẹn tham quan câu lạc bộ và phân tích vóc dáng cơ thể miễn phí. |
