Curves biết nhiều chị em văn phòng hay bị đau mỏi vai gáy, lưng cứng đờ vì ngồi làm việc suốt cả ngày.
Hôm nay, Curves Việt Nam cùng Đại sứ Ngọc Trinh chia sẻ 5 động tác giãn cơ đơn giản để giữ cho cơ thể luôn dẻo dai, thoải mái nè! Mỗi động tác thực hiện trong 14 giây.
Tập vài phút thôi mà lợi ích siêu nhiều:
𝐆𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜, 𝐭𝐡𝐮̛ 𝐠𝐢𝐚̃𝐧 𝐜𝐨̛ 𝐛𝐚̆́𝐩
𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐦𝐚́𝐮, đ𝐨̛̃ 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐥𝐢𝐞̂̀𝐧
𝐃𝐚́𝐧𝐠 đ𝐞̣𝐩 𝐡𝐨̛𝐧, 𝐧𝐠𝐨̂̀𝐢 𝐥𝐚̂𝐮 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐢̣ 𝐠𝐮̀
Cả nhà cùng xem clip & tập cùng nhau nhe! 
#ngoctrinh#ngoctrinh89#Curves#CurvesVietnam#women_fitness#phongtapchonu#baitap30phut “
