Pea Protein Curves là nguồn đạm thực vật được phát triển nhằm hỗ trợ phụ nữ bổ sung protein một cách thuận tiện trong chế độ ăn hằng ngày.
Sản phẩm đặc biệt phù hợp với những người đang tập luyện, mong muốn duy trì khối cơ khỏe mạnh hoặc cần một bữa phụ giàu đạm.
Vì sao nên bổ sung đạm sau tập luyện?
Sau mỗi buổi tập, cơ bắp cần được cung cấp đủ protein để phục hồi và duy trì khối cơ.
Bên cạnh một chế độ ăn cân bằng, việc bổ sung thêm một khẩu phần protein phù hợp sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được nhu cầu đạm trong ngày.
Hướng dẫn pha Pea Protein Curves
Cách 1: Pha với nước
- Cho 1 gói Pea Protein Curves (30g) vào bình lắc.
- Thêm khoảng 200 – 300ml nước lọc.
- Lắc đều trong khoảng 20 – 30 giây.
- Thưởng thức ngay sau khi pha.
Đây là cách đơn giản, tiện lợi và phù hợp sau khi tập luyện.
Cách 2: Pha với sữa
Bạn có thể thay nước bằng:
- Sữa tươi không đường
- Sữa đậu nành không đường
- Các loại sữa thực vật yêu thích
Lắc đều và sử dụng ngay để tăng hương vị cũng như lượng dinh dưỡng.
Cách 3: Sinh tố chuối
Nguyên liệu
- 03 muỗng Pea Protein Curves vị vani (30g)
- 01 quả chuối chín
- 200–250ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạnh nhân
- 3–4 viên đá (tùy thích)
Cách thực hiện
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
Xay khoảng 30–45 giây đến khi hỗn hợp mịn. Rót ra ly và thưởng thức ngay
Cách 4: Sinh tố dâu & sữa chua
Nguyên liệu
- 03 muỗng Pea Protein Curves vị dâu (30g)
- 5-6 quả dâu
- 100ml sữa chua không đường
- 100ml nước hoặc sữa hạnh nhân
- 3–4 viên đá (tùy thích)
Cách thực hiện
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
Xay khoảng 30–45 giây đến khi hỗn hợp mịn. Rót ra ly và thưởng thức ngay
Cách 5: Overnight Oatmeal
Nguyên liệu
- 03 muỗng Pea Protein Curves vị dâu (30g)
- 4-5 muỗng cà phê yến mạch
- 200ml sữa hạnh nhân
- 1 ít hạt Chia hoặc hạnh nhân lát
- 4-5 quả dâu cắt lát (tuỳ thích)
Cách thực hiện
Trộn tất cả nguyên liệu vào hũ, để qua đêm trong tủ lạnh.
Sáng hôm sau chỉ cần lấy ra thưởng thức. Nếu chuộng phiên bản ấm nóng, nấu yến mạch cùng sữa hạnh nhân/ nước, lượng nước ít/ nhiều sẽ ra độ đặc loãng tuỳ thích, tắt bếp sau đó cho Pea Protein vào trộn đều
Thời điểm sử dụng
Pea Protein Curves có thể sử dụng vào nhiều thời điểm trong ngày:
✅ Sau buổi tập luyện.
✅ Làm bữa phụ giữa buổi sáng hoặc buổi chiều.
✅ Khi bữa ăn chính chưa cung cấp đủ đạm.
Sản phẩm không nhằm thay thế hoàn toàn bữa ăn chính mà nên được sử dụng như một cách bổ sung protein trong chế độ ăn cân bằng.
Một vài lưu ý
- Lắc đều trước khi uống.
- Sử dụng ngay sau khi pha để có hương vị tốt nhất.
- Kết hợp cùng chế độ ăn đa dạng và luyện tập đều đặn để đạt hiệu quả tối ưu.
Cần tư vấn thêm?
Nếu bạn chưa biết cơ thể mình có đang bổ sung đủ đạm hay chưa, hoặc muốn xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu tập luyện, hãy liên hệ Huấn luyện viên Curves để được tư vấn.
🎁 Khi đến Curves, bạn sẽ được hướng dẫn cách tập luyện và xây dựng bữa ăn đủ đạm mỗi ngày và nhận Handbook “Ăn Đủ Đạm Mỗi Ngày” với nhiều gợi ý thực đơn đơn giản, dễ áp dụng.
📍 Tìm CLB Curves gần bạn để đăng ký trải nghiệm và nhận tư vấn cùng Huấn luyện viên:
Curves luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình xây dựng một lối sống khỏe mạnh, bền vững và nuôi dưỡng khối cơ khỏe mạnh mỗi ngày.
