Chị Hương từng tâm sự “chị đã bắt đầu tập luyện cùng thời điểm với bạn đồng nghiệp Mai Chi”.Chị chọn tự tập cardio 1 tiếng mỗi ngày.Chị Mai Chi chọn Curves – cardio + strength 30 phút mỗi buổi. ⏳ Sau 1 năm:– Mai Chi: hoàn thành mục tiêu,

Trưa ăn suất công ty, tối ăn cơm với gia đình, cuối tuần tiệc tùng, Tết nghỉ 2 quê hơn 1 tháng… Mỗi năm sau Tết là chị tăng đều đều 2–3 kg. Nhưng năm nay, chị 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐡𝐲 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝟏 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐠𝐢𝐚̂́𝐜 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐭𝐫𝐮̛𝐚 đ𝐞̂̉ đ𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 Không

“Thật sự mình không nghĩ là bản thân có thể kiên trì đến 2 năm với việc tập thể dục – nhưng rồi mình đã làm được. Điều tuyệt vời là mình không chỉ duy trì thói quen tập luyện, mà còn giảm được kha khá cân nặng, mỡ thừa,

🌸 𝐓𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐃𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐇𝐎̣̂𝐈 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 🌸 Sau 20 buổi kiên trì tập luyện tại Curves, chị 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂̃𝐍 𝐍𝐆𝐎̣𝐂 𝐌𝐀𝐈 𝟗𝟕 đã: 🌺 Giảm cân – Giảm mỡ 🌼 Thu nhỏ số đo các vòng 🌸 Sức khỏe và tinh thần ngày càng tốt hơn Đây chính là minh chứng rõ