Cảm giác sảng khoải và đầy bổ dưỡng thì còn gì bằng khi ăn uống?! Bạn đang nghỉ tới 1 món tráng miệng mát lạnh cho mùa hè nóng nực đang tới chưa, để Curves bày 1 món “tuyệt chiêu” đây. Là KEM theo cách của Curves nhé: KHÔNG ĐƯỜNG, KHÔNG SỮA, TỰ LÀM TẠI NHÀ.
Nhưng mà làm kem thì phải có máy?
Ai bảo thế?! Có hàng trăm cách để ta có thể tự làm kem 1 cách “chuyên nghiệp” tại nhà mà không cần máy làm kem luôn đó. Nghe xịn xò chưa? Đọc tiếp nhé:
Bí quyết là Trái Cây. Bằng cách đông lạnh trái cây đã cắt ít nhất 5 tiếng, ta đã có thể đẩy nhanh “quá trình” tạo ra 1 cây kem cực xịn rồi đó.
Sau khi đông lạnh, đem trái cây ra ngoài nhiệt độ phòng từ 5-10 phút, xay tất cả trong máy xay công xuất mạnh để có thể mix đều.
Tips: sử dụng chuối già để kết cấu món kem đc đặc quyện và dày hơn nha
Bạn đã sẵn sàng làm các món kem mới chưa nào? Vài ý tưởng bên dưới sẽ làm bạn cực thèm kem luôn nhé.
1. Kem Đào không sữa
Nguyên liệu: Chuối (2 trái) và Đào (3 trái).
Cách làm: Rửa và cắt thành những miếng nhỏ rồi bỏ đông qua đêm. Đem ra ngoài phòng 5 phút rồi hãy bỏ tất cả vào xay nhuyễn. Sauk hi xay nhuyễn tất cả là bạn đã có món kem Đào “tưởng không ngon mà ngon không tưởng” rồi đó.
2. Kem Dưa không đường
Nguyên liệu: Dưa (500gram) và Chuối (2 trái)
Cách làm: cắt và gọt vỏ cả Dưa và Chuối rổi bỏ đông trong 8 tiếng. Những bước tiếp theo tương tự như lam với kem Đào bên trên
Sẽ ngon hơn khi ăn kèm vài lát hạnh nhân hoặc dừa khô.
3. Kem Chuối-Xoài và Sữa Dừa
Nguyên liệu: Chuối (2 trái), Xoài (1 trái) và Sữa Dừa (500ml)
Cách làm: ban cũng hãy áp dụng cách như trên nhé
- Kem Chuối “remix”
Nguyên liệu: Chuối (2 trái), Táo (1 trái) và 1 muỗng café bột Quế
Curves sẽ cập nhật thêm vài công thức Kem hết sảy hết ý ở những bài viết tiếp theo nhé , còn bây giờ thì thưởng thức 1 trong 4 món kem trên thôi nào!
Đừng quên tải ngay ứng dụng quản lý sức khỏe để luôn có những bữa ăn ngon nhưng vẫn thật healthy nha!
