Vừa là trò chơi giải trí, nhảy dây cũng mang lại nhiều lợi ích và hỗ trợ giảm cân. Hãy cùng Curves tìm hiểu xem 7 lợi ích của nhảy dây qua bài viết dưới đây bạn nhé. Nhảy dây giúp phòng chống loãng xương Bạn có thể bổ sung

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến các tình trạng đuối nước, tuy nhiên chủ yếu là do chúng ta quá lơ là và chủ quan. Bạn hãy phòng tránh tai nạn đuối nước bằng cách giảm thiểu yếu tố gây rủi ro cũng như cẩn thận hơn khi xuống

Bí quyết tập thể dục đúng cách chẳng những mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe mà còn giúp cơ thể bạn tránh khỏi những chấn thương không mong muốn. Nếu tập thể dục sai cách, bạn chẳng những làm tổn thương cơ thể của mình mà còn

Nếu có lỡ ăn uống không lành mạnh hay thường xuyên phải ngồi làm việc khiến cân nặng cứ tăng vùn vụt thì đã đến lúc bạn nên lên kế hoạch giảm cân trong 1 tháng rồi đấy. Dưới đây là 11 bước giảm cân trong 1 tháng để bạn

Nếu đang lên kế hoạch để giảm mỡ thừa và đốt cháy calo với bài tập cường độ cao, bạn có thể tìm hiểu kỹ thuật đi bộ nhanh. Vậy làm thế nào để bạn thực hiện kỹ thuật đi bộ nhanh giúp giảm thiểu mỡ thừa đây? Đi bộ