Hiện nay trên thị trường tập luyện có nhiều môn tập đa dạng khác nhau từ gym, yoga, erobic, dancesport,... và đang nở rộ nhất hiện nay là tập xung kích điện EMS vậy cái nào có tác dụng tốt nhất.

Curves tổng hợp 30 lợi ích hữu hình mà bạn sẽ nhận được lợi ích từ vòng tập của Curves. Trước tiên, hãy đến với 3 lợi ích đầu tiên nhé:

Dù bạn ở tuổi 30, 35 hay thậm chí là 60 70 tuổi thì tất cả đều có thể cải thiện sức khỏe.

Nếu bạn đang băn khoăn việc ăn gì giảm cân, đẹp da thì hãy lưu ý việc lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn kiêng của mình.

Kể cả người đã tập gym lâu năm cũng có thể thường xuyên mắc phải. Hãy cùng Curves điểm lại những lỗi sai và những quy tắc bạn phải tuân thủ khi tập luyện