Chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin, tác dụng của quả vải đối với sức khỏe đã được chứng minh. Được đánh giá cao bởi hàm lượng dưỡng đa dạng, trái vải mang lại những lợi ích gì cho bạn? Bạn nên ăn bao nhiêu vải mỗi

Hầu hết các bộ phận của cây sen đều được tận dụng trong văn hóa ẩm thực phương Đông. Hoa sen, lá, rễ, hạt,… đều được sử dụng cho những món ăn thanh đạm và thơm ngon. Củ sen cũng không ngoại lệ. Khi ăn, củ sen có vị ngọt

Ớt là một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất hành tinh. Ở châu Á, đặc biệt là Việt Nam, tác dụng của ớt không chỉ được sử dụng như loại gia vị. Trong ẩm thực của Việt Nam, ớt còn được chế biến thành nhiều món ngon. Bạn

Vitamin K là một trong những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và làn da khỏe mạnh. Vì cơ thể con người không có khả năng tự tổng hợp dưỡng chất này nên chúng ta cần bổ sung vitamin K bằng nhiều cách. Vậy cụ thể vai trò của