10 phút workout có ngay bụng thon, eo gọn

10 phút workout có ngay bụng thon, eo gọn

Chỉ 10 phút với những động tác cực kỳ đơn giản giúp chị em chúng ta có bụng thon, eo gọn xử nhanh mỡ thừa. Khởi động seri mới Curveshome II ngay cùng bài tập tưởng đơn giản mà vô cùng có võ. dù ngồi nhiều hay không đi lại nhiều bụng vẫn phẳng lỳ nha. Ở nhà không hề...
CURVESHYOME: 30 PHÚT TẠI GIA ĐỐT CHÁY MỠ CÙNG GHẾ

CURVESHYOME: 30 PHÚT TẠI GIA ĐỐT CHÁY MỠ CÙNG GHẾ

Khi đi tập tại phòng gym và tại Curves thì bạn sẽ có đầy đủ trang thiết bị để tập theo ý mình. Tuy nhiên, trong thời gian giãn cách không thể đi tập thường xuyên và chưa chắc nhà chúng ta có đầy đủ máy tập hoặc dụng cụ tập thì gợi ý nho nhỏ cùng ghế tại nhà không hề...
30 PHÚT SIẾT MỠ CÙNG CURVES TẠI NHÀ

30 PHÚT SIẾT MỠ CÙNG CURVES TẠI NHÀ

Để một cơ thể khỏe mạnh, không có mỡ thừa không hề khó mà quan trọng bạn có kiên trì hay không. Hôm nay cùng Curves đến với bài tập nhanh, mạnh để giảm mỡ siết cơ thật nhanh nha. Cụ thể, trong hướng dẫn tập luyện tại nhà lần này HLV chia sẻ cho chị em bài tập kết hợp...
DIỆT NGAY MỠ BỤNG TẠI NHÀ CHỈ 15 PHÚT MỖI NGÀY

DIỆT NGAY MỠ BỤNG TẠI NHÀ CHỈ 15 PHÚT MỖI NGÀY

Hôm nay chúng mình sẽ cùng nhau CURVESHOME 12 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho chị em bận rộn chỉ với 15 phút mỗi ngày. Kiên trì tập trong thời gian giãn cách tại nhà có ngay vòn eo 11 như ý. Gập bụng cơ bản Bước 1: Nằm áp sát lưng xuống mặt sàn, hai bàn chân chống...