Mẹo cho người tập gym có giấc ngủ ngon!

Mẹo cho người tập gym có giấc ngủ ngon!

“Bộ não của chúng ta phải cảm thấy an toàn và yên tâm mới có thể đi ngủ”, Wendy Troxel, nhà tâm lý học, chuyên gia về hành vi giấc ngủ, đồng thời là nhà khoa học xã hội và hành vi tại tổ chức nghiên cứu Rand Corp, nói. Theo một phân tích kết quả 44 nghiên...