Ăn trái cây và rau củ giúp giảm căng thẳng

Ăn trái cây và rau củ giúp giảm căng thẳng

Theo một nghiên cứu gần đây của Australia, ăn ít nhất 470g trái cây và rau củ mỗi ngày sẽ làm giảm căng thẳng mạn tính. Ăn trái cây và rau củ hàng ngày rất tốt cho sức khỏe. Năm khẩu phần trái cây và rau mỗi ngày (khoảng 400-500 gam) giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch,...
Tại sao giảm cân nên ăn ổi?

Tại sao giảm cân nên ăn ổi?

Đọc bài này xong chắc chắn bạn sẽ ăn ổi rất thường xuyên hãy tìm hiểu nguyên nhân ngay hôm nay. Lợi ích từ quả ổi Một quả ổi chứa 377 mg Vitamin C, gấp 4 lần cam, nhu cầu cho chị em làm đẹp khi ăn ổi hơn đến 5 lần trong 1 trái. Bên cạnh đó thì lượng vitamin K, vitamin...
Chăm sóc da ngày nắng nóng cho cô nàng tập gym

Chăm sóc da ngày nắng nóng cho cô nàng tập gym

Uống đủ nước, ăn đa dạng thực phẩm chứa vitamin C, collagen, bôi kem chống nắng, dưỡng ẩm và che chắn kỹ khi tiếp xúc với ánh nắng. Thạc sĩ, bác sĩ Trần Nguyên Ánh Tú, Phó trưởng khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP HCM, giải thích thời tiết nắng nóng khiến tuyến bã...
CÂU CHUYỆN THÀNH CÔNG: HỘI VIÊN NGUYỄN VÕ PHƯƠNG THẢO – CURVES NGUYỄN VĂN TRỖI

CÂU CHUYỆN THÀNH CÔNG: HỘI VIÊN NGUYỄN VÕ PHƯƠNG THẢO – CURVES NGUYỄN VĂN TRỖI

𝐕𝐨̛́𝐢 𝟏 𝐧𝐚̆𝐦 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐥𝐚̀𝐦 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐢̀???𝟏 𝐧𝐚̆𝐦 𝐬𝐚𝐮 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐫𝐨̂𝐧𝐠 𝐬𝐞̃ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨???𝔹𝕒̆́𝕥 đ𝕒̂̀𝕦 𝕟𝕙𝕖́ !  𝑻𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒕𝒊𝒆̂𝒏 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒃𝒂̣𝒏 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 𝒃𝒊𝒆̂́𝒏 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒎𝒐𝒏𝒈 𝒎𝒖𝒐̂́𝒏 đ𝒐́ 𝒕𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝑸𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 𝑻𝒂̂𝒎 𝒗𝒂̀ 𝒔𝒂𝒖 đ𝒐́ 𝒍𝒂̀ 𝑯𝒂̀𝒏𝒉 Đ𝒐̣̂𝒏𝒈! 𝐵𝑎̣𝑛 đ𝑎𝑛𝑔 𝑜̛̉ 𝑡𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑛𝑎̀𝑜 𝑐𝑢̉𝑎 𝑣𝑎̣𝑐ℎ...