Thành phần Bài tập Curves

Từ lâu luyện tập sức khỏe mạnh đã trở thành yếu tố bị lãng quên trong các môn thể dục dành cho phụ nữ. Cơ bắp mạnh mẽ mang đến sự hỗ trợ cho xương khớp, giúp cơ thể bạn ổn định hơn và hoạt động hiệu quả. Luyện tập sức mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa những căn bệnh thường gặp ở lưng, cũng như tránh được bệnh viêm khớp và những bệnh về xương khớp khác, thông qua việc hỗ trợ của các cơ bắp. Luyện tập sức mạnh thật sự đòi hỏi bạn di chuyển với lực cản mạnh hơn những gì mà cơ bắp bạn quen làm. Tăng thêm lực cản sẽ kích thích cơ bắp trở nên mạnh mẽ và săn chắc hơn.
Máy tập Curves sẽ giúp bạn thiết lập và hoàn thành mục tiêu cá nhân của bạn trên từng nhóm cơ bằng cách làm quá tải cơ bắp. Tăng tốc vận động trên máy tác động kép sẽ gây ra lực cản mạnh hơn. Bạn di chuyển càng nhanh trên một máy tập tác động kép thì lực cản của nó sẽ càng mạnh, bởi vì bạn phải tác động tới khối lượng chất lỏng nhiều hơn bên trong xi-lanh
Hệ thống sẽ tiếp tục thử thách bạn tác động đến lực cản tùy vào mục tiêu của mình. Điều này đảm bảo rắng bạn sẽ không đạt trạng thái ổn định và tiếp tục đăng tải lên cơ bắp, qua đó đạt được hiệu quả trong luyện tập sức mạnh.