Quá trình giảm cân có thể lâu dài và gian nan, nhưng chế độ dinh dưỡng tối ưu kết hợp tập luyện là điều tiên quyết giúp giảm cân nhanh chóng.

Đa số chúng ta đều biết tác dụng của Atiso với gan nhưng quên mất atiso lại vô cùng tốt cho làn da. Cùng Curves đi tìm hiểu nhé!

Yến mạch là một nguồn giàu protein, khoáng chất, chất béo, beta-glucan, polysacarit và chất xơ. Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy yến mạch mang lại nhiều tác dụng tăng cường sức khỏe.

Nhịn ăn cơm, hay bất cứ thứ gì đều không được cho là giải pháp tốt để giảm cân mà ngược lại gây ra tác hại xấu về lâu dài như: thiếu máu, giảm trí nhớ, viêm loét dạ dày...