Khi bắt đầu bước vào công cuộc giảm cân, cảm giác thèm ăn chính là một trong những kẻ thù mà các chị em phải chiến đấu mỗi ngày. Vậy phải làm thế nào để chống lại cơn đói bụng cồn cào? Nhiều chị em gặp khó khăn trong vấn

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu chất xơ nhưng lại ít calo nên không gây tăng cân. Do đó, tiêu thụ các món ăn từ chuối để giảm cân là cách được nhiều người áp dụng để cải thiện vóc dáng. Nếu đang nỗ lực kiểm soát cân nặng,

Bữa sáng khỏe mạnh và dinh dưỡng là một trong những cách tốt nhất để ăn uống trở nên khoa học, cung cấp nhiều năng lượng để bạn vận động hơn và giúp giảm cân, từ đó giúp bạn thay đổi lối sống lâu dài. Điểm tâm được coi là

Có rất nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân được lan truyền để giúp các nàng có được vóc dáng mơ ước. Thế nhưng đâu mới là cách thức phù hợp nhất để giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe? Nguyên tắc hoạt động của mỗi chế độ