Tiểu đêm khi mang bầu mà đa phần mẹ bầu nào cũng gặp. Nhưng đi tiểu đêm nhiều ở nữ giới liệu có bình thường?
Tểu đêm nhiều là gì?
Ban đêm thường phải cần giấc ngủ sâu để phục hồi cơ thể. Nhưng phải thức dậy 2-5 lần để đi vệ sinh thì bạn đang gặp vấn đề tiểu đêm. Ngoài tần suất đi vệ sinh mỗi đêm, chứng tiểu đêm còn được biểu hiện bởi các dấu hiệu như:
- Buồn tiểu nhiều lần nhưng lượng nước tiểu rất ít.
- Lượng nước tiểu quá nhiều trong mỗi lần đi vệ sinh.
Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do cả yếu tố khách quan lẫn chủ quan.
Biểu hiện của bệnh lý gì?
Có thể do thói quen hoặc thác dụng phụ của những loại thuốc bạn đang dùng.
Thói quen sinh hoạt, ăn uống
Một số nguyên nhân đi tiểu đêm nhiều ở nữ giới không do bệnh lý như:
- Uống nhiều nước vào ban đêm, nhất là trong vòng khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ.
- Vô tình tạo cho cơ thể đồng hồ sinh học dù bạn không có nhu cầu.
- Rối loạn giấc ngủ như mất ngủ hay ngưng thở khi ngủ.
- Một số loại thuốc: thuốc lợi tiểu, glycoside tim, demeclocyclin, lithium, methoxyfluran, phenytoin, propoxyphen và vitamin D liều cao dùng vào buổi tối cũng đi tiểu nhiều lần.
- Mang thai và sinh con: Khi mang thai, lượng nước tiểu tăng do thận tăng hoạt kèm theo tăng hoạt bàng quang. guyên nhân điển hình gây chứng đi tiểu đêm nhiều ở nữ giới.
- Thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh.
Nguyên nhân có từ bệnh lý?
Tiểu đêm hay các rối loạn đi tiểu khác là dấu hiệu cho những bệnh lý điển hình sau ở phụ nữ:
- Sa âm đạo (còn gọi chung là sa sinh dục) hay khung sàn chậu suy yếu không chỉ ảnh hưởng đến tử cung và âm đạo mà còn ảnh hưởng đến bàng quang với triệu chứng điển hình là rối loạn đi tiểu.
- Bệnh đái tháo đường.
- Rối loạn mạch máu như huyết áp cao và xơ vữa động mạch.
- Bệnh tim hay suy tim xung huyết.
- Viêm nhiễm bàng quang, sỏi bàng quang hay bất kỳ lý do nào dẫn đến tắc nghẽn bàng quang.
- Bàng quang tăng hoạt động quá mức (Hội chứng tăng hoạt bàng quang – OAB): Đây được xem là nguyên nhân phổ biến gây chứng tiểu đêm ở nữ giới. Theo Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ, có đến 40% phụ nữ hiện nay đang phải chung sống với hội chứng này (nhiều hơn ở nam giới).
- Phù ở chi dưới hay phù chân.
- Đa niệu về đêm: thận tăng bài tiết nước tiểu, vượt quá sức chứa của bàng quang.
- Giảm sức chứa bàng quang.
- Nhiễm trùng đường tiết niệu.
Ảnh hưởng gì ở nữ giới?
Trước đây, tình trạng đi tiểu đêm được cho là phổ biến và được quan tâm ở nam giới. Nhưng sau nhiều nghiên cứu cho thấy chứng tiểu đêm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của cả 2 giới. Tuổi tác càng cao, tình trạng này càng diễn ra thường xuyên.
Đi tiểu đêm nhiều khi còn trẻ làm gián đoạn giấc ngủ, sức khỏe giảm sút, luôn mệt mỏi. Hơn nữa, còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh rối loạn mạch máu nguy hiểm như đột quỵ.
Dù chứng tiểu đêm chỉ xuất phát từ thói quen sinh hoạt nhưng sẽ dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Khi phát hiện dấu hiệu chứng tiểu đêm, bạn cần đến gặp bác sĩ thận – tiết niệu sớm để được chẩn đoán và điều trị phù hợp kịp thời.
Xử lý tình trạng đi tiểu đêm
Tình trạng đi tiểu đêm nhiều ở nữ giới được điều trị như thế nào? Tùy theo tình trạng mỗi người mà bác sĩ kê đơn thuốc hoặc không.
Các phương pháp không cần dùng thuốc
Nắm rõ lịch trình sinh hoạt của bản thân. Từ đó, đưa ra biện pháp phù hợp, chẳng hạn như:
- Uống nhiều nước trong ngày nhưng hạn chế uống nước trong vòng 2-4 giờ trước khi ngủ. Ngưng dùng rượu hay các thức uống có chứa caffeine sau giờ chiều tối.
- Tránh một số thực phẩm có chứa chất kích thích bàng quang như socola, đồ cay… nhằm hạn chế làm tăng hoạt bàng quang về đêm.
- Thường xuyên rèn luyện các bài tập Kegel hay vật lý trị liệu giúp tăng cường cơ sàn chậu và cải thiện khả năng kiểm soát cơ bàng quang.
- Đang dùng những loại thuốc có tác dụng lợi tiểu. Lưu ý: uống thuốc trước khi ngủ ít nhất 6 giờ để đảm bảo hạn chế số lần đi tiểu đêm.
Phương pháp dùng thuốc để kiểm soát chứng tiểu đêm
Thay đổi thói quen sinh hoạt không cải thiện tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ. Bác sĩ điều trị có thể cân nhắc một số biện pháp dùng thuốc như:
- Điều trị các vấn đề về cơ bàng quang bằng thuốc kháng cholinergic.
- Thuốc giúp giảm lượng nước tiểu bài tiết ở thận.
- Thuốc lợi tiểu khuyến khích đi tiểu vào ban ngày và giảm lượng nước tiểu trong bàng quang về đêm.
| CURVES – CLB THỂ DỤC 30 PHÚT DÀNH CHO PHỤ NỮ Hệ thống CLB Curves: https://curvesvietnam.com.vn/he-thong-clb để đặt lịch hẹn tham quan câu lạc bộ và phân tích vóc dáng cơ thể miễn phí. |
