𝟏. 𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐤𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̉𝐲 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐢 𝐤𝐲̀ & 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡
𝐊𝐡𝐚́𝐜 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐭𝐚̣ 𝐭𝐮̛̣ 𝐝𝐨, máy kháng thủy lực của Curves 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 – tập nhẹ khi cơ thể mệt, tăng tốc khi khỏe → 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 đ𝐨̂́𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐞̣ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐦𝐞̣ 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡.
𝐆𝐢𝐮́𝐩 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦, 𝐝𝐮𝐲 𝐭𝐫𝐢̀ 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐦𝐚́𝐮, giảm nguy cơ phù nề, giãn tĩnh mạch và hỗ trợ ổn định khớp háng, lưng dưới – vốn dễ bị ảnh hưởng trong thai kỳ.
𝟐. 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐝𝐮𝐲 𝐭𝐫𝐢̀ 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐯𝐚̣̂𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 – 𝐭𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝐭𝐮̣𝐭 𝐡𝐚̣̂𝐮 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡
Nhờ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐨̉ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐢 𝐤𝐲̀, chị Hiếu giữ được sức bền nền tảng và hệ thần kinh – cơ vận động vẫn hoạt động mượt mà → dễ 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡.
Điều này tránh tình trạng “bắt đầu lại từ đầu” – nguyên nhân khiến nhiều mẹ bỉm bỏ cuộc.
𝟑. 𝐁𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐩𝐡𝐮̀ 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 – 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐧𝐠𝐨𝐚̀𝐢 𝟏–𝟐 𝐦𝐚́𝐲 𝐯𝐮̀𝐧𝐠 𝐛𝐮̣𝐧𝐠
Curves có 12 máy toàn thân, trong thai kỳ chỉ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐭𝐫𝐮̛̀ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐭𝐚́𝐜 𝐠𝐚̣̂𝐩 𝐛𝐮̣𝐧𝐠, còn lại đều có thể 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐦𝐮̛́𝐜 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐮̀ 𝐡𝐨̛̣𝐩.
Điều này giúp mẹ vẫn vận động toàn thân, không mất kết nối với chính cơ thể.
𝟒. 𝐌𝐨̂𝐢 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̛̣𝐜 – 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐚̣𝐢
Tập cùng môi trường nữ giới, không áp lực, không phô trương, có 𝐇𝐋𝐕 𝐧𝐮̛̃ đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡, giúp chị Hiếu cảm thấy được 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜, 𝐥𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐡𝐞 và duy trì được tinh thần tốt.
𝐓𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̛̣𝐜 là yếu tố then chốt giúp mẹ sau sinh giữ vững động lực lâu dài.
#MeSauSinhTapLuyen#30PhutMoiNgay#PhuNuHanhPhuc
