Chị em cô dì có biết?
𝐌𝐚́𝐲 𝐒𝐪𝐮𝐚𝐭 tại Curves giúp rèn luyện đồng thời 𝟒 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝐜𝐨̛ 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢:
𝐂𝐨̛ 𝐦𝐨̂𝐧𝐠 (𝐆𝐥𝐮𝐭𝐞𝐮𝐬) – Hỗ trợ sức mạnh vùng hông, cải thiện sự săn chắc và ổn định cơ thể.
𝐂𝐨̛ đ𝐮̀𝐢 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 (𝐐𝐮𝐚𝐝𝐫𝐢𝐜𝐞𝐩𝐬) – Giúp đứng lên, ngồi xuống, leo cầu thang và tăng sức mạnh cho đầu gối.
𝐂𝐨̛ 𝐠𝐚̂𝐧 𝐤𝐡𝐞𝐨 – đ𝐮̀𝐢 𝐬𝐚𝐮 (𝐇𝐚𝐦𝐬𝐭𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬) – Hỗ trợ gập gối, giữ thăng bằng và phối hợp vận động cùng cơ mông.
𝐂𝐨̛ 𝐛𝐞̣𝐧 (𝐀𝐝𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫𝐬) – Giúp ổn định khớp hông, hỗ trợ giữ thăng bằng và kiểm soát chuyển động của đôi chân.
Khi các nhóm cơ này cùng khỏe mạnh, bạn sẽ:
Đứng lên, ngồi xuống và leo cầu thang dễ dàng hơn.
Tăng sức mạnh và sự ổn định cho phần thân dưới.
Hỗ trợ bảo vệ khớp gối và khớp hông trong sinh hoạt hằng ngày.
Giúp vòng mông săn chắc, đùi thon gọn và vóc dáng cân đối hơn.
Một phần thân dưới khỏe mạnh là nền tảng cho mọi chuyển động trong cuộc sống.
Theo dõi 𝐌𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐖𝐞𝐞𝐤 để khám phá từng chiếc máy và cùng Curves 𝐍𝐮𝐨̂𝐢 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂́𝐢 𝐜𝐨̛ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 trong hành trình Fitness Study.
#MachineOfTheWeek#Squat#FitnessStudy#CurvesVietnam#NuoiDuongKhoiCoKhoeManh
