Quyên lựa chọn duy trì tập luyện khoảng 5 buổi mỗi tuần, ăn uống bình thường nhưng chú ý đủ đạm và thường là buổi tối ngủ sớm.
Điều khiến Quyên gắn bó với Curves không chỉ là chương trình tập, mà còn là:
Huấn luyện viên luôn đồng hành.
Không gian dành riêng cho phụ nữ.
Mỗi buổi tập chỉ 30 phút, không phụ thuộc lớp tập, dễ sắp xếp trong cuộc sống bận rộn.
Mỗi người sẽ có mục tiêu và hành trình riêng. Điều quan trọng là tìm được một hình thức vận động phù hợp để có thể duy trì lâu dài.
Cùng trải nghiệm chương trình 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐲 – 𝟖 𝐓𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐡𝐚𝐲 Đ𝐨̂̉𝐢 để được tư vấn lộ trình phù hợp
