Cách để thức ăn trong tủ lạnh bảo vệ sức khỏe

Tủ lạnh là nơi gia đình cất giữ thức ăn, giúp thức ăn luôn tươi ngon. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách thì chúng ta đang vô tình biến tủ lạnh thành ổ bệnh; nguồn chất độc gây hại cho sức khỏe.

1, Không để trực tiếp túi ni lông đựng thực phẩm đã mua

Trong túi nilong ngoài thị trường chứa rất nhiêu hóa chất độc hại; DEHP hay BPA có hại cho sức khỏe. Gây nên bệnh béo phì, khiến vòng 2 lớn hơn bình thường ở trẻ em và vị thành niên.
Chất tạo màu (Benzopyrene) là chất dùng để nhuộm túi; giúp túi nilon có màu sáng hơn. Đồng thời nó cũng là một chất gây ung thư mạnh; có thể truyền sang thực phẩm sau khi tiếp xúc với chúng ở nhiệt độ cao.

 PAHs là hợp chất gây ra ung thư và benzopyrene được xếp là nhóm chất nguy hiểm, gây ung thư hàng đầu.

 Khi đựng rau trong túi cần phải đảm bảo sự thông gió, cung cấp đầy đủ khí oxy.

• Nhận biết thực phẩm kém chất lượng
• rau củ mùa đông tốt cho nhan sắc
• Sau 25 nên bổ sung vitamin E

2, Không đậy kín thức ăn thừa khi cho vào tủ lạnh

Sau mỗi bữa ăn chúng ta thường sẽ còn thừa lại một ít thức ăn; và sẽ để nguyên đĩa thức ăn vào tủ lạnh.

Đừng nên là như vậy bởi vì dễ cho vi khuẩn xâm nhập vào tủ lạnh; và gây ra mùi khó chịu cho tủ lạnh bạn và có thể làm biến đổi mùi của những thực phẩm khác.

Giải pháp là bạn nên để thực ăn thừa vào hộp sạch có nắp đậy kín. Bạn nên để nguội thức ăn rồi cho vào tủ lạnh để tránh làm hao tổn điện nặng và làm hại hại trực tiếp tủ lạnh của bạn.

3. Không nên chất quá nhiều thực phẩm

Một số bà nội trợ có thói quen chất nhiều thực phẩm trong tủ lạnh. Thói quen này làm cho khay kệ dễ bị hỏng vừa khiến nhiệt độ tủ lạnh tăng cao; làm hỏng thực phẩm nhanh chóng.

Giải pháp bạn nên lựa chọn tủ lạnh phù hợp với nhu cầu của gia đình.

4 Không rửa rau trước khi cho vào tủ lạnh

Trong đất trồng cây có chưa vi khuẩn Ecoli rất nguy hiểm. Vi khuẩn này khi trong tủ lạnh có thể có thể xâm nhập vào những thực phẩm khác.

Bạn nên rửa sạch rau trước cho vào tủ lạnh bằng các loại nước rửa rau hoặc nước muối.

Admin

CURVES – CLB THỂ DỤC 30 PHÚT DÀNH CHO PHỤ NỮ Hệ thống CLB Curves: https://curvesvietnam.com.vn/he-thong-clb để đặt lịch hẹn tham quan câu lạc bộ và phân tích vóc dáng cơ thể miễn phí.