Bạn có tin dù U40 hay đang bất kỳ độ tuổi nào bạn cũng có thể thực hiện được ước mơ của bản thân. Nếu bạn không tin thì hãy theo dõi trải nghiệp chân thực nhất của chị Mai Thị Thanh Trúc nhé!
Mình đến với Curves là do một sự tình cờ. Sáng hôm đó ngồi buồn lướt internet, chợt nghĩ sao mình ko tận dụng thời gian nghỉ trưa để tập thể dục một chút? Nói là làm, tìm tìm một hồi thì thấy phòng tập Curves rất gần với chỗ làm, mà lại có giờ tập rất hợp với lịch làm việc của mình. Thế là buổi trưa chạy qua hỏi thử coi sao. Khi bước vào thì nghe tiếng nhạc dội ầm ầm như bar, máy móc để quanh phòng, mình muốn dội ngược vì với lứa tuổi U60 và một cơ thể thừa mỡ, nhiều bệnh lão hóa như thần kinh tọa, thoái hóa khớp gối thì e rằng mình khó kham nổi nội dung tập ở đây. Em Trang, PT đã tư vấn rất tận tình mà mình vẫn băn khoăn nên hẹn em về suy nghĩ đã. Sau 1 đêm trằn trọc, mình đã quyết định ”nhắm mắt đưa chân’’, để xem Curves có thể thay đổi được bà già này không .
Sau 1 tuần tập luyện, 2 đầu gối mình đã hết đau khi lên xuống cầu thang, cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng khỏe khoắn hơn rất nhiều. Amazing ! Thế là mình tự tin lên hẳn và siêng năng luyện tập để bớt đau, để khỏe hơn. Để có được kết quả như hôm nay, mình đã thử nhiều cách ăn uống, nhiều loại thức ăn khác nhau để xem cơ thể mình phản ứng ra sao. Khoảng 3 tháng nay mình đã cắt hoàn toàn sữa đặc trong ly cà phê buổi sáng, nhờ đó trong 1 tháng đầu tiên mình giảm hẳn 2kg và 1.2% mỡ. Tiếp tục như vậy, tháng kế tiếp giảm thêm 2% mỡ nữa.
Thêm vào đó, thay vì buổi sáng mình thường ăn bánh mì trắng hay các loại điểm tâm như mì, phở, thì nay chuyển sang bánh mì sandwich nguyên cám ngũ cốc (mua ở BigC) ăn với bơ đậu phọng, chuối hoặc yaourt. Mình cũng chú ý ăn thịt cá vừa phải, ít cơm, nhiều rau, khi ăn các món có nước dung thì ko húp nước dung, etc.
Nhờ vậy cơ thể đã loại được kha khá mỡ thừa, điều mà trước đây mình nghĩ là khó thực hiện được. Thật sự mình rất biết ơn sự nhiệt tình, chăm sóc hội viên của Thương, Vân, Nhung, Trang, Thơ và một bé dấu tên . Mỗi buổi trưa là được sống cho chính bản thân mình, thấy mình khỏe lên từng ngày, và sung sướng nhất là hôm trước khi đi đám cưới con của anh chị bạn, chị bạn cứ suýt soa “Lúc này đẹp lắm rồi đó nha, mặc áo dài eo o quá trời luôn !’’.
Đây hoàn toàn là những lời tâm sự chân thật nhất từ hội viên Thanh Trúc, không những vậy Curves còn có những hội viên rất cao tuổi U60, U70, vẫn đang luyện tập hằng ngày. Bởi ở đây không chỉ là không gian tập luyện mà còn là nơi các chị em kết nối với nhau.
Hãy gạt bỏ những ưu phiền, sầu lo để đến với chúng tôi để lột xác thành con người mời.
