TÔI NĂM NAY 38 TUỔI! Tết 2019,tôi chìm trong bia,bánh kẹo,ô mai…toàn những thứ RẤT RẤT nhiều đường và hoàn toàn chưa bao giờ nghĩ mình sẽ đi tập gym! Lúc đấy cũng chả để ý nặng bn cân vì thấy vẫn có quần áo mình mặc vừa. Sau tết, 1 người bạn đến chơi rú lên:”sao dạo này mày béo thế!!!” Tôi vẫn tỉnh bơ:”béo gì! Bình thg mà!” Bạn:” trời ơi như con lợn! Nhìn còn già nữa!” Mình bắt đầu hơi nghĩ ngợi. Và sau đó như thế nào thì chắc mọi người trên fb đều biết rồi. Thời gian đầu mệt và nản kinh khủng.sau đó lại suy nghĩ vắt óc lựa chọn phòng tập thì lựa chọn Curves Kim Mã.2 tuần sau tính từ khi bắt đầu tập mình còn tăng cân vì ăn nhiều hơn, vì tập rất mệt và đói! Sau 1 tháng mọi thứ bắt đầu vào guồng. Tất cả các chỉ số xấu của cơ thể bắt đầu giảm dần. Đến kì nghỉ tết dài nhất trong lịch sử, phòng tập cũng đóng cửa. mình tăng cân trở lại. . Nhưng lần này đi tập trở lại ko còn cảm thấy quá kinh khủng như lần đầu nữa. Người cũng về form nhanh hơn. Mình ăn đủ thứ nhưng ko ăn quá nhiều. Ví dụ như thèm chè quá thì ăn nửa cốc thôi. Chứ mình ko kiêng hoàn toàn bất cứ thứ gì. Có đợt cũng ti toe ăn keto, sau 1 tháng thì ko thể chịu nổi đành bỏ cuộc. Vì trong mơ cũng thấy mình đc gặm cái bánh mì! Minh cũng ko ăn đc Eat clean. Tóm lại mình ăn đủ thứ t thèm nhưng ko ăn nhiều! Và đặc biệt sau 7h tối là ko ăn tinh bột và đường! Mình còn uống rất nhiều nước nên dù giảm kg khủng nhưng da ko bị sạm…(mỗi tội hay phải đi vệ sinh). Mình thấy vui vì mình tìm đc chỗ tập phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của bản thân. Ai cũng khen giảm cân làm Mình trông trẻ hơn, yêu đời hơn. Thanks Curves Kim Mã rất nhiều thật sự ngồi mà nghĩ bao phòng tập lựa chọn , lựa chọn này là đúng đắn nhất Curves 535 Kim Ma-CLB gym danh rieng cho nu Ps: toàn ảnh cũ thôi nhưng cứ post lên cho mọi người thấy sự thay đổi nhé!Bây giờ dám diện cả cây trắng rồi ạ!
