Có rất nhiều chị bắt đầu tập thể dục
với cùng một suy nghĩ:
“Mình không biết có tập nổi không…”
Nhưng thật ra,
chỉ cần bắt đầu từ 30 phút mỗi ngày
và tập theo đúng khả năng của mình.
📩 Nếu chị cũng đang phân vân,
hãy nhắn tin để được tư vấn lịch tập phù hợp