Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập giảm cân đơn giản, hiệu quả, có thể tập ngay tại nhà mà không cần quá nhiều sự hướng dẫn thì jumping jack chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Jumping jack là gì? Đây là bài tập cardio cường độ cao

Rửa mặt tưởng chừng là một việc đơn giản, nhưng lại không hề giản đơn như bạn nghĩ. Lạm dụng rửa mặt nhiều lần trong ngày dễ dẫn đến những nguy cơ như khô da, kích ứng do chà xát và phát sinh mụn. Việc rửa mặt bao nhiêu lần

Để sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc, không ít người phải nỗ lực tập luyện thể dục và thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Bạn có muốn học cách giảm mỡ bắp chân tại nhà để vóc dáng mình hấp dẫn hơn không? Những cô

Nếu bạn muốn sở hữu đôi môi hồng hào, mềm mại như làn sương, hãy cùng Curves tìm hiểu và áp dụng 11 cách làm môi hồng tự nhiên “nhìn phát mê” ngay trong bài viết sau! Có rất nhiều lý do đằng sau sự thay đổi màu đột ngột

Phục hồi chức năng phổi rất cần thiết ở người sau điều trị COVID-19. Bài tập này cũng có thể sử dụng trong trường hợp Mệt mỏi do làm việc liên tục kéo dài Suy giảm chức năng hô hấp mạn tính Lo lắng và trầm cám Cải thiện thể