Béo phì là bệnh liên quan đến lượng chất béo quá mức trong cơ thể. Để hạn chế những tác động tiêu cực của bệnh béo phì, chế độ ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng. Vậy, người béo phì nên hạn chế ăn những chất nào? Người

Sinh tố cà chua giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe làn da, giảm cân và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Đây còn là loại quả rất dễ tìm mua và có mặt trong nhiều món ăn hàng ngày, vậy bạn đã biết cách làm sinh tố cà

Ăn rau thay cơm có giảm cân không là câu hỏi được nhiều người ăn kiêng quan tâm tìm hiểu, nhất là những ai muốn giảm cân với chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả. Bài viết sau đây sẽ giải đáp chi tiết hơn về vấn đề

Mỡ bụng không chỉ gây mặc cảm với vòng eo kém săn chắc. Dưới góc nhìn sức khỏe, béo bụng còn là nguy cơ lớn dẫn đến mỡ nội tạng. Mặc dù hành trình giảm mỡ cần thời gian dài và công sức luyện tập nhưng thực đơn ăn kiêng