chất lượng của những thứ mà bạn tiêu thụ để giữ được chế độ ăn uống “healthy and balance” là phần thiết yếu trong kế hoạch “sống khỏe” của bất kỳ ai.

Có rất nhiều cách để nói về sự khỏe mạnh, ví dụ như khỏe về thể chất, khỏe về tinh thần, khỏe về mặt cảm xúc…. tất nhiên, một cơ thể khỏe mạnh phải khỏe từ bên trong. Một cơ thể khỏe mạnh được hình thành nhờ vào sự kết

Bạn cần tính toán xem tỷ lệ của ba nguồn dinh dưỡng chính là năng lượng-carbohydrate (50% -65%), chất béo (20% -30%) và chất đạm (15% -20%) có phù hợp hay không?

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nếu tự trang bị cho mình kiến thức về nhồi máu não, bạn có thể phòng tránh thảm kịch xảy ra.