Kết nối với Curves thông qua ứng dụng di động
Sau tuổi 30, chuyển hóa năng lượng cũng chậm lại, dẫn tới việc giữ cân và giảm cân cũng khó hơn trước nhiều.
Mỗi khi hè đến, bạn muốn có một cơ thể cân đối để mặc vừa những bộ quần áo đẹp. Ngay cả khi bạn đã và đang làm tất cả mọi thứ để có một thân hình lý tưởng, nhưng nhiều lúc bạn đã làm sai và khiến tăng cân.
Hiện nay, các bệnh lý viêm xương khớp khá phổ biến. Khi trời lạnh, các bệnh xương khớp trở nên nặng hơn, gây đau đớn cho người bệnh.Việc tập luyện để cải thiện tình trạng bệnh, phục hồi các chức năng cho sụn khớp là cần thiết.
Các nhà sản xuất đều quảng bá rầm rộ rằng sản phẩm của họ đánh tan mỡ hiệu quả, nhanh chóng và an toàn cho người tiêu dùng. Thực tế thì sao ?
Dù không có vị ngọt nhưng 5 loại thực phẩm này cũng chứa rất nhiều đường, sẽ làm bạn phát phì nếu không hạn chế tiêu thụ ngay.
Kể cả người đã tập gym lâu năm cũng có thể thường xuyên mắc phải. Hãy cùng Curves điểm lại những lỗi sai và những quy tắc bạn phải tuân thủ khi tập luyện
Việc giãn cơ trước và sau tập luyện luôn bị xem nhẹ, tại sao vậy? Giãn cơ giúp cơ thể tránh chấn thương nhưng dù bạn đã là gymer lâu năm cũng sẽ bỏ qua vấn đề này:
Tập gym để nâng cao sức khỏe, mà còn giúp bạn giảm cân, tăng cân khi chúng ta có nhu cầu. “tập gym” là “bắt buộc” khiến ai đi tập cũng thấy uể oải không muốn
Bắt đầu một ngày mới năng động cũng là một nghệ thuật không phải ai cũng biết. Dù bằng cách này hay cách khác thì ăn sáng ngon – đúng gu chuẩn thánh gymer là cách hiệu quả nhất.
Các bài tập tim mạch giúp tim khỏe, tăng nhịp tim và tăng tuần hoàn máu. Tim đập nhanh hơn cũng là một cách giảm cân – giữ dáng hiệu quả
Nhân viên tư vấn của chúng tôi sẽ liên hệ lại trong thời gian sớm nhất.
