4 lợi ích bất ngờ từ các bài tập cardio
Khi nghĩ đến những bài tập cardio, hầu như tất cả mọi người đều nghĩ ngay đến những hoạt động như chạy bộ, đạp xe,
Khi nghĩ đến những bài tập cardio, hầu như tất cả mọi người đều nghĩ ngay đến những hoạt động như chạy bộ, đạp xe,
Lắc vòng có tác dụng gì? Tác dụng của lắc vòng rất đa dạng, khi bạn thực hiện bài tập, các cơ ở khu vực
Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ngày nay, đặc biệt với những người có thói quen ngồi làm việc lâu, ít vận động
Các bài tập cơ mông nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư giãn cơ đùi và cơ hông sau một ngày dài ngồi làm việc tại
Bạn đã nghe nói đến đi bộ nhanh đúng cách? Đi bộ nhanh có tác dụng gì? Lợi ích của đi bộ nhanh 150 phút
Thực hiện bài tập cho bụng phẳng là bí quyết giúp giảm mỡ thừa ở bụng, làm cơ bụng trở nên săn chắc. 6 bài
Chạy bộ là môn thể dục phổ biến và dễ dàng. Nhiều người yêu thích chạy bộ nhờ lợi ích toàn diện đối với sức
Burpee là một trong những bài tập “nặng đô” với một chuỗi các động tác liên tiếp. Bài tập này giúp đốt cháy lượng calo
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập giảm cân đơn giản, hiệu quả, có thể tập ngay tại nhà mà không cần quá nhiều
Phụ nữ không ai muốn một bắp chân cột đình. Chế độ ăn uống và không tập luyện khiến bắp chân ngày càng to. Cùng Curves lấy lại chân thon gọn!
Nhân viên tư vấn của chúng tôi sẽ liên hệ lại trong thời gian sớm nhất.