Dinh Dưỡng Cách ăn dứa giảm cân lành mạnh Ăn dứa có béo không? Hầu như quả dứa (quả thơm) không khiến cho bạn tăng cân hay tích mỡ. Tuy nhiên, trong một số
Sức Khỏe & Đời Sống Ăn thế nào để giảm cân nhanh mà không cần nhịn ăn Nếu bạn không có ý chí sắt đá, cơn đói sẽ khiến bạn nhanh chóng từ bỏ kế hoạch giảm cân. Vì vậy, bạn nên kiên nhẫn xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện giảm cân thay vì giảm cân cấp tốc.
Sức Khỏe & Đời Sống Nhịn ăn tối kéo dài để giảm cân tác hại khôn lường Bỏ bữa tối chỉ giúp giảm cân trước mắt nhưng trong thời gian dài sẽ khiến bạn bị các bệnh liên quan tới dạ dày, béo trở lại, trầm cảm.