30 phút TABATA giảm mỡ toàn thân, săn chắc vòng 3

30 phút TABATA giảm mỡ toàn thân, săn chắc vòng 3

 Dù là ở nhà, tại phòng tập gym bạn đều có thể thực hiện đơn giản, dễ dàng và nhanh chóng có được vòng 3 căng đầy, săn chắc, giảm mỡ toàn thân như ý. Sở hữu hông quả táo, số đo vòng 3 lý tưởng không phải quá khó khăn khi bạn thực hiện những bài tập mông cho nữ...
30 phút Curves cùng bài tập plank giảm cân siêu tốc

30 phút Curves cùng bài tập plank giảm cân siêu tốc

Tiếp tục seri tập tại nhà 30 phút cùng Curves thì hôm nay Curves giới thiệu đến chị em bài tập giảm mỡ bụng, mỡ toàn thân này. Hiệu quả cực kỳ lớn vì nó tác động đến từng cơ bụng và các nhóm cơ trên toàn bộ cơ thể của bạn giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng cường các bó cơ....