Ngoài tập gym khỏe cơ thể, hãy thử một lần thiền để khỏe trái tim

Ngoài tập gym khỏe cơ thể, hãy thử một lần thiền để khỏe trái tim

Vẻ đẹp của việc tập luyện thiền định không phải là thiền đúng hay sai khi ta thiền. Nhiều người nghĩ rằng thiền định chỉ dành cho những người theo đạo phật, những người tập yoga hoặc những người theo học các môn võ có nguồn gốc phương Đông. Nhưng trên thực tế, ngồi...