Sức Khỏe & Đời Sống Tại sao giấc ngủ đối với người tập gym lại quan trọng đến vậy? Song song với việc ăn uống dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên, việc ngủ đủ giấc cũng là một vấn đề then chốt để khỏe mạnh.