Khi áp dụng chế độ ăn kiêng flexitarian, bạn không phải kiêng hoàn toàn thịt mà vẫn có thể tận dụng được các lợi ích khi áp dụng chế độ ăn chay thông thường. Đây là một chế độ ăn chay linh hoạt vừa giúp bạn cải thiện sức khỏe

Một ly sữa bí đỏ thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng cùng tác dụng giảm cân tuyệt vời là là thức uống lý tưởng cho sức khở và vóc dáng của bạn. Cùng tìm hiểu công thức sữa bí đỏ giảm cân cùng lợi ích sức khỏe tuyệt vời trong

Ăn chuối giảm cân trong 2 tuần là phương pháp được hầu hết chuyên gia dinh dưỡng ở Nhật khuyến khích. Đã có nhiều người giảm được từ 2 đến 6kg trong 2 tuần nhờ phương pháp này. Nếu bạn muốn giảm cân chỉ với việc ăn chuối hãy cùng

Việc lên thực đơn bữa tối có ý nghĩa quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng của bạn. Ăn quá nhiều những thức ăn không phù hợp sẽ khiến bạn khó giảm cân hơn. Ngược lại, một bữa ăn nhẹ, giàu chất dinh dưỡng với những thực phẩm dưới