𝟏. 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮 𝐦𝐨̉𝐢 𝐜𝐨̛ – 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐦𝐚́𝐮 – Các máy tập Kháng Thuỷ Lực toàn thân tại Curves kích hoạt nhiều nhóm cơ cùng lúc, đặc biệt là cơ tay, vai, chân. – Khi cơ bắp hoạt động, tuần hoàn máu được cải thiện, đưa nhiều

𝟏. 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐭𝐞̂ 𝐭𝐚𝐲 – 𝐜𝐨̛ 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 “𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐡𝐨𝐚̣𝐭” đ𝐞̂̀𝐮 đ𝐚̣̆𝐧 Khi tuổi cao, 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐦𝐚́𝐮 𝐧𝐠𝐨𝐚̣𝐢 𝐯𝐢 thường suy giảm, dẫn đến tê tay, mỏi cơ. Các máy tập kháng thuỷ lực tại Curves giúp 𝐛𝐨̛𝐦 𝐦𝐚́𝐮 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐡𝐨̛𝐧 đ𝐞̂́𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐫𝐞̂𝐧, tăng lưu thông oxy

𝟏. 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐢 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐡 – 𝐜𝐨̛ (𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨-𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧) Ở giai đoạn đầu của tập luyện, sự thay đổi nhanh nhất đến từ thần kinh – cơ chứ chưa phải thay đổi về hình dáng. Sau vài buổi, hệ thần kinh đã 𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 𝐜𝐨̛ 𝐛𝐚̆́𝐩 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉ hơn,

𝟏. 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐦𝐚́𝐲 𝐊𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐮𝐲̉ 𝐋𝐮̛̣𝐜 𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬 – 𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐨̛ & 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐥𝐮́𝐜 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐦𝐚́𝐲 𝐭𝐚̣̂𝐩 – Máy tập Kháng Thuỷ Lực chính hiệu từ Mỹ tại Curves cho phép đ𝐚̂̉𝐲 – 𝐤𝐞́𝐨 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐮̣𝐜 mà không cần tạ nặng, phù