Cô Liên lựa chọn dành 30 phút mỗi buổi để duy trì vận động cùng Curves. Sau một tháng luyện tập, cô cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng hơn và việc duy trì thói quen sinh hoạt trở nên dễ dàng hơn. Điều khiến cô hài lòng nhất là: 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢

Có rất nhiều chị bắt đầu tập thể dụcvới cùng một suy nghĩ: “Mình không biết có tập nổi không…” Nhưng thật ra,chỉ cần bắt đầu từ 30 phút mỗi ngàyvà tập theo đúng khả năng của mình. 📩 Nếu chị cũng đang phân vân,hãy nhắn tin để được tư

𝐎̛̉ đ𝐚̂𝐲, 𝐭𝐨̂𝐢 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐚𝐧 𝐭𝐚̂𝐦. Không phải vì tôi tập giỏi. Mà vì tôi không phải lo mình tập sai. Không phải vì tôi có nhiều thời gian. Mà vì 30 phút là vừa đủ. Và cũng không phải vì thay đổi quá nhanh… mà vì tôi có thể

Trước Tết, lần kiểm tra gần nhất chị Hằng giảm được 8,5kg. Nhưng điều khiến chị ở lại suốt gần 10 năm không chỉ là con số. Mà vì: 💜 Thời gian tập vừa đủ 💜 Có người kèm sát từng buổi 💜 Không gian thoải mái 💜 Không tốn