Đeo khẩu trang thương xuyên là điều tốt nhất để ngăn ngừa dịch bệnh. Tuy nhiên, chúng cũng gây một số tác hại cho làn da.

Tập thể dục là cách rất tốt để nâng cao đề kháng, giảm cân, giảm mỡ. Vào mùa lạnh, có những quy tắc cần hết sức lưu ý khi luyện tập

Bạn đang giảm cân và thường xuyên bị căng thẳng, bài đăng này là dành cho bạn. Hãy tiếp tục đọc để biết cách giảm căng thẳng và ngăn ngừa giảm cân không tự nhiên.

Khó đi vào giấc ngủ có thể khiến bạn bực bội. Bằng chứng mới cho thấy giải pháp có thể là đọc một cuốn sách hay trước khi đi ngủ.