Dù đơn giản nhưng những bài tập này cũng đem lại hiệu quả tốt, giúp giảm cân nhanh chóng.

Các phòng tập phải đóng cửa, công viên cũng đóng cửa. Tập yoga và các bài tập trong nhà. Khi mới tập, nhiều bộ phận sẽ dễ bị đau.

Nắng nóng gay gắt đổ bộ cũng là lúc bệnh đột quỵ vào guồng gia tăng

Buổi sáng là khởi đầu cho một ngày mới, khi cơ thể sảng khoái, làm việc sẽ hiệu quả hơn. Vì vậy hãy khởi động, nạp năng lượng cho buổi sáng đúng cách để có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt nhất cho một ngày dài bận bịu.