Tăng Cơ & Giảm Mỡ Chỉ 30 phút với bài tập toàn thân với dây kháng lực Hãy cùng Curves tập ngay với miniband để có vòng mông căng tròn nhé!
Làm đẹp giảm cân nhanh bằng bài tập TABATA tại nhà Tabata là dạng tập luyện cường độ lớn giúp loại bỏ calo dư thừa hiệu quả. Đây là dạng bài tập thông dụng hàng hàng đầu trong HIIT.
Câu chuyện thành công CÂU CHUYỆN THÀNH CÔNG CỦA HỘI VIÊN NGUYỄN THỊ NGỌC CHÂU: 30 chưa phải là hết Hãy cùng nghe những lời tâm sự có cánh của cô giáo tuổi 30 sau 1 năm tập luyện cùng CURVES