Ngoài tập gym khỏe cơ thể, hãy thử một lần thiền để khỏe trái tim

Ngoài tập gym khỏe cơ thể, hãy thử một lần thiền để khỏe trái tim

Vẻ đẹp của việc tập luyện thiền định không phải là thiền đúng hay sai khi ta thiền. Nhiều người nghĩ rằng thiền định chỉ dành cho những người theo đạo phật, những người tập yoga hoặc những người theo học các môn võ có nguồn gốc phương Đông. Nhưng trên thực tế, ngồi...
4 Tips sống khỏe mỗi ngày cho chị em ghiền Gym yêu Curves

4 Tips sống khỏe mỗi ngày cho chị em ghiền Gym yêu Curves

4 Tips sống khỏe mỗi ngày cho chị em ghiền Gym yêu Curves Bạn yêu bản thân mình? Hãy đến với Curves, vì Curves hiểu rằng phụ nữ trên hành trình sống khỏe sống đẹp, họ mong muốn không chỉ là niềm vui với vóc dáng chuẩn mà còn là cảm nhận từ những người xung quanh. Để...
Dùng Bơ giảm cân nhưng đừng ăn theo cách này!

Dùng Bơ giảm cân nhưng đừng ăn theo cách này!

Dùng Bơ giảm cân nhưng đừng ăn theo cách này! Quả bơ vốn có đặc điểm là giàu chất xơ và mang lại cảm giác no nhanh và lâu, là món khoái khẩu của dân tập Gym. Nếu ăn đúng thì không những giúp giảm cân nhanh chóng mà còn cho vóc dang mượt mà, nhưng nếu ăn sai cách thì...