Kali là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể và hầu hết chúng ta không nhận đủ loại khoáng chất cần thiết này. Cùng tham khảo những thực phẩm giàu kali mà bạn nên ăn thường xuyên để tăng sức khỏe tim mạch của mình. Những nguồn

Bảng tính calo từ Viện dinh dưỡng Việt Nam là bảng tính chính xác về chỉ số calo của từng loại thực phẩm mà chúng ta thường ăn hằng ngày. Với bảng tính này, bạn có thể cân đối bữa ăn của mình tốt hơn. Bảng được Curves cập nhật

Nước ép hoa quả là thức uống tự nhiên lành mạnh, đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe. Thế nhưng, giữa hàng trăm loại hoa quả khác nhau thì bạn nên ưu tiên chọn hoa quả nào, đâu là loại nước ép tốt cho sức khỏe và

Ăn sữa chua có béo không? Thông thường, câu trả lời là không vì thành phần dinh dưỡng của sữa chua có thể giúp bạn giảm béo hiệu quả. Tuy nhiên, vẫn có một số tình huống ăn sữa chua mãi không giảm cân. Thậm chí, một số người tăng