Một số sai lầm khi nhịn ăn không liên tục không chỉ có thể làm mất cân bằng nỗ lực giảm cân của bạn; chúng cũng có thể làm tăng nguy cơ tăng cân của bạn.

Ngoài sữa bò thì ngày nay có rất nhiều loại sữa được làm từ các loại hạt, hạt và ngũ cốc. Cùng tìm hiểu chúng nhé.

Việc tiêu thụ men vi sinh ngày càng tăng do những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại. Gần đây, probiotics giúp rất nhiều cho việc giảm cân.

Mọi người thường cho rằng việc thiếu hụt vitamin B12 khiến họ tăng cân. Bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn: