Mặc dù kẽm là khoáng chất mà cơ thể cần với hàm lượng thấp, nhưng nó lại đóng vai trò rất quan trọng, liên quan đến chức năng miễn dịch, tăng trưởng, phát triển, chữa lành vết thương và sản xuất tế bào của cơ thể. Vậy kẽm có trong

Ăn dứa có béo không? Hầu như quả dứa (quả thơm) không khiến cho bạn tăng cân hay tích mỡ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ăn dứa vẫn có thể khiến bạn béo lên. Hãy cùng tìm hiểu ngay! Nhiều tin đồn sai về việc ăn dứa giảm

Kali là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể và hầu hết chúng ta không nhận đủ loại khoáng chất cần thiết này. Cùng tham khảo những thực phẩm giàu kali mà bạn nên ăn thường xuyên để tăng sức khỏe tim mạch của mình. Những nguồn

Bảng tính calo từ Viện dinh dưỡng Việt Nam là bảng tính chính xác về chỉ số calo của từng loại thực phẩm mà chúng ta thường ăn hằng ngày. Với bảng tính này, bạn có thể cân đối bữa ăn của mình tốt hơn. Bảng được Curves cập nhật