Dân số trong các xã hội công nghiệp hóa có tốc độ lão hóa não nhanh dẫn tới tình trạng già hơn những nhóm thiểu số ở những khu vực hẻo lánh, với cuộc sống nhiều hoạt động thể chất. Người Tsimane, một nhóm thổ dân sống ở vùng đất

Nhiều người nghĩ rằng thịt cá hồi càng đỏ càng tốt cho sức khỏe hay ăn trái cây phải gọt hết vỏ… Tuy nhiên, đây đều là những quan điểm về lối sống lành mạnh sai lầm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn đấy! Ngày nay, việc

Nhiều người đã sử dụng liệu pháp tắm nước lạnh để giúp cơ thể thích ứng với các điều kiện thời tiết khắc nghiệt cũng như tăng khả năng chống lại stress. Tắm nước lạnh nghe qua có vẻ hại sức khỏe nhưng lại có những lợi ích không ngờ.

Bí quyết giảm cân nhanh đón Tết đang là một trong những chủ đề được nhiều người quan tâm. Thế nhưng, việc giảm cân sai cách có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, thậm chí có thể tăng nguy cơ tử vong. Vậy, đâu là phương pháp giảm

Nhiều người thắc mắc chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo để có thể lên kế hoạch luyện tập và giảm cân phù hợp. Tuy nhiên, việc ước tính lượng calo tiêu hao trong mỗi buổi tập lại không dễ dàng. Bởi ngoài thời gian luyện tập, lượng