Nếu bạn không có ý chí sắt đá, cơn đói sẽ khiến bạn nhanh chóng từ bỏ kế hoạch giảm cân. Vì vậy, bạn nên kiên nhẫn xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện giảm cân thay vì giảm cân cấp tốc.

Tủ lạnh là nơi gia đình cất giữ thức ăn, giúp thức ăn luôn tươi ngon. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách thì chúng ta đang vô tình biến tủ lạnh thành ổ bệnh, nguồn chất độc gây hại cho sức khỏe.

Bạn có thể không bị thừa cân và bạn có thể hoàn toàn không có triệu chứng của cholesterol cao. Một số biện pháp tự nhiên tại nhà sẽ giúp giảm mức cholesterol của bạn.

Nhiều người có thói quen rửa nồi, chảo bám nhiều dầu mỡ bằng nước nóng để làm sạch nhanh chóng. Tuy nhiên, điều này thực chất là không tốt.

Bạn sẽ tập thể dục ở đâu? Tất nhiên, thật dễ dàng để tham gia một phòng tập thể dục và cũng rất dễ dàng khi  chúng ta mua thẻ tập nhưng không chịu lết thân đến phòng tập.