Việc tiêu thụ men vi sinh ngày càng tăng do những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại. Gần đây, probiotics giúp rất nhiều cho việc giảm cân.

Mọi người thường cho rằng việc thiếu hụt vitamin B12 khiến họ tăng cân. Bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn: 

Atkins và keto đều là phương pháp ăn kiêng low-carb để giảm cân. Chúng đều giúp người ăn kiêng giảm cân nhanh, kiểm soát bệnh tiểu đường và giúp cho trái tim khỏe mạnh. Nhưng tại sao Keto lại được lựa chọn nhiều hơn so với Atkins?

Rau xanh vốn là thực phẩm hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân, nhưng nếu mắc phải 4 sai lầm sau, bạn sẽ biến chúng thành món ăn gây béo bậc nhất.