Cơm là món ăn quen thuộc của trong văn hóa ẩm thực người Việt. Tuy nhiên, các chị em đang ăn kiêng giảm cân thường tránh ăn cơm vì lo ngại tăng cân. Biết được lượng calo trong cơm sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Liệu

Cách chế biến nấm bào ngư khá đơn giản. Bạn chỉ cần cẩn thận làm sạch nấm bào ngư, sau đó tùy theo từng món ăn sẽ có cách làm thích hợp. Cách chế biến nấm bào ngư kết hợp thêm nhiều thực phẩm khác nhau sẽ giúp bữa ăn

Món chè đậu xanh phổ tai đem lại cảm giác tươi mát khi ăn, giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Cùng Curves tìm hiểu ngay cách làm ngay sau đây nhé. Cách nấu chè đậu xanh phổ tai khá đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Chỉ cần

Để có một vóc dáng cân đối và săn chắc, luyện tập tăng cơ – giảm mỡ là điều cần thiết. Trong giai đoạn luyện tập, chế độ dinh dưỡng đa dạng đủ chất cũng là một phần quan trọng. Thực đơn dinh dưỡng tăng cơ giảm mỡ sẽ hỗ