Uống đủ nước, ăn đa dạng thực phẩm chứa vitamin C, collagen, bôi kem chống nắng, dưỡng ẩm và che chắn kỹ khi tiếp xúc với ánh nắng.

Chúng ta có thể dành 30 phút đến 1 giờ để cùng con tham gia các hoạt động thể thao hoặc cùng con cái tập gymmer.

Nếu có kinh tế eo hẹp, các nàng có thể tham khảo những lọ kem chống nắng dưới đây.

Curves cho bạn vài tips nho nhỏ để bạn không gặp vấn đề trong mùa hè này!

điều quan trọng là phải có môi trường phù hợp, tạo động lực tập luyện, không có ánh nhìn soi mói và những lời khuyên hữu ích trong việc ăn uống để giảm cân