30 phút TABATA giảm mỡ toàn thân, săn chắc vòng 3

30 phút TABATA giảm mỡ toàn thân, săn chắc vòng 3

 Dù là ở nhà, tại phòng tập gym bạn đều có thể thực hiện đơn giản, dễ dàng và nhanh chóng có được vòng 3 căng đầy, săn chắc, giảm mỡ toàn thân như ý. Sở hữu hông quả táo, số đo vòng 3 lý tưởng không phải quá khó khăn khi bạn thực hiện những bài tập mông cho nữ...
30 PHÚT SIẾT MỠ CÙNG CURVES TẠI NHÀ

30 PHÚT SIẾT MỠ CÙNG CURVES TẠI NHÀ

Để một cơ thể khỏe mạnh, không có mỡ thừa không hề khó mà quan trọng bạn có kiên trì hay không. Hôm nay cùng Curves đến với bài tập nhanh, mạnh để giảm mỡ siết cơ thật nhanh nha. Cụ thể, trong hướng dẫn tập luyện tại nhà lần này HLV chia sẻ cho chị em bài tập kết hợp...
DIỆT NGAY MỠ BỤNG TẠI NHÀ CHỈ 15 PHÚT MỖI NGÀY

DIỆT NGAY MỠ BỤNG TẠI NHÀ CHỈ 15 PHÚT MỖI NGÀY

Hôm nay chúng mình sẽ cùng nhau CURVESHOME 12 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho chị em bận rộn chỉ với 15 phút mỗi ngày. Kiên trì tập trong thời gian giãn cách tại nhà có ngay vòn eo 11 như ý. Gập bụng cơ bản Bước 1: Nằm áp sát lưng xuống mặt sàn, hai bàn chân chống...