Nên tập xung kích điện EMS hay tập gym

Nên tập xung kích điện EMS hay tập gym

Hiện nay trên thị trường tập luyện có nhiều môn tập đa dạng khác nhau từ gym, yoga, erobic, dancesport,… và đang nở rộ nhất hiện nay là tập xung kích điện EMS vậy cái nào có tác dụng tốt nhất. Bài viết này sẽ cho bạn cái nhìn khách quan nhất về phương pháp tập...
Lợi ích nhận được từ tập gym tại Curves

Lợi ích nhận được từ tập gym tại Curves

Chúng ta luôn nhận được lời khuyên phải tập luyện để tăng cường sức khỏe, tập luyện để giảm cân, tập luyện để tăng cân. Nghe nhiều như vậy nhưng bạn đã thấu được kết quả hữu hình. Curves tổng hợp 30 lợi ích hữu hình mà bạn sẽ nhận được lợi ích từ vòng tập của Curves....
Dùng Bơ giảm cân nhưng đừng ăn theo cách này!

Dùng Bơ giảm cân nhưng đừng ăn theo cách này!

Dùng Bơ giảm cân nhưng đừng ăn theo cách này! Quả bơ vốn có đặc điểm là giàu chất xơ và mang lại cảm giác no nhanh và lâu, là món khoái khẩu của dân tập Gym. Nếu ăn đúng thì không những giúp giảm cân nhanh chóng mà còn cho vóc dang mượt mà, nhưng nếu ăn sai cách thì...
Thực đơn cho dân nghiện Healthy ghiền Gym

Thực đơn cho dân nghiện Healthy ghiền Gym

Thêm 1 món cho bữa tối hết sức healthy bạn có thể làm cho cả gia đình: Xúc Xích hầm Đậu Trắng Thực đơn cho dân nghiện Healthy ghiền Gym Khẩu phần dành cho 4 người ăn Nguyên liệu: 1 trái Ớt Chuông đỏ hoặc vàng: cắt nhỏ, bỏ hạt2 trái Cà Rốt: thái mỏng2 củ Hành Tím: cắt...