by toai | Mar 1, 2021 | Đời sống
Chị em đang ăn kiêng, nhất định phải thử ngay. Những ngày vừa qua, thi thoảng lướt Facebook, chị em chắc hẳn sẽ thấy những bài viết kêu gọi mọi người chung tay giải cứu nông sản vùng dịch. Rau củ là loại thực phẩm mà ngày nào chúng ta cũng cần ăn. Hiện tại, su hào,...
by toai | Feb 26, 2021 | Sức khỏe - Dinh Dưỡng
Dù đơn giản nhưng những bài tập này cũng đem lại hiệu quả tốt, giúp giảm cân nhanh chóng. Vóc dáng thon thả là ước mơ của nhiều cô gái giúp họ có thể tha hồ mặc đẹp nhiều bộ cánh gợi cảm, thu hút. Trong thời điểm dịch bệnh như hiện tại, không thể đến phòng tập thường...
by toai | Feb 26, 2021 | Sức khỏe - Dinh Dưỡng
Bạn chính là những gì bạn ăn! Nghe thật lạ đúng không? Kết hợp sai thực phẩm dẫn đến khó tiêu hóa, trúng thực, đau đầu, đầy hơi,…..làm trì trệ quá trình giảm cân của bạn.Nên chất lượng của những thứ mà bạn tiêu thụ để giữ được chế độ ăn uống “healthy and balance” là...
by toai | Feb 23, 2021 | Sức khỏe - Dinh Dưỡng
Bong gân, căng cơ và chấn thương đầu gối là một trong những chấn thương thể thao phổ biến nhất, ngay cả nếu khi không phải vận động viên chuyên nghiệp thì chúng ta vẫn có thể trẹo mắt cá ở địa hình không bằng phẳng, đau lưng khi khiêng vác vật nặng, hay trượt chân...
by toai | Feb 23, 2021 | Sức khỏe - Dinh Dưỡng
Có rất nhiều cách để nói về sự khỏe mạnh, ví dụ như khỏe về thể chất, khỏe về tinh thần, khỏe về mặt cảm xúc…. tất nhiên, một cơ thể khỏe mạnh phải khỏe từ bên trong. Một cơ thể khỏe mạnh được hình thành nhờ vào sự kết hợp của việc ăn uống xanh sạch kết hợp các hoạt...
